Сколько сжигается кг во время секса
Эксперты рассказали, сколько калорий можно сжечь во время секса
Во время секса дыхание ускоряется, мышцы сокращаются, а на теле появляются капли пота. Все как в спортзале! Это позволяет совместить приятное с полезным. Специалисты из Монреальского университета провели исследование, в ходе которого они попросили 21 гетеросексуальную пару носить фитнес-трекеры во время занятий сексом. Результаты были опубликованы в медицинском журнале PLoS One. Согласно им, мужчины за одно занятие сексом теряют в среднем ккал, а женщины — примерно 69 ккал.
Врач-сексолог из Уфы Артур Салахов назвал число калорий, которые сжигаются во время полового акта. В своей группе в «ВКонтакте» эксперт рассказал, что в среднем у гетеросексуальных людей, по их словам, на сам секс и прелюдию уходит около 20 минут. При этом кто-то тратит на это гораздо больше времени, а кто-то — гораздо меньше. В среднем за один акт сжигается около калорий. Общество Архив.
- Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
- Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки?
- Ученые выяснили, сколько калорий сжигается во время среднестатистического полового акта, сообщает otvprim. В одном исследовании, проведенном в Университете Квебека, ученые отслеживали сжигание калорий во время упражнений и во время занятий сексом и сравнивали результаты.
- Зарубежные ученые провели ряд исследований и доказали, что в среднем мужчины тратят от до ккал за 30 минут сексуальной активности, женщины — от 60 до ккал. А поскольку средняя продолжительность полового акта составляет пять с половиной минут, то и расход меньше.
- Сколько же можно сжечь калорий во время занятия сексом?
- Исследования показали, что секс приравнивается к легким или умеренным физическим нагрузкам. Чудес ждать не стоит — исследования показали, что среднее количество калорий, сжигаемых во время секса, намного меньше, чем при пробежке или посещении спортзала.
Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий. На самом деле, согласно данным Perfect Fit, секс и прелюдия сжигают столько же калорий иногда и больше , что и среднестатистическое занятие в тренажерном зале. В среднем исследование показало, что 25 минут секса сжигает 69 калорий у женщин и калорий у мужчин. Также не стоит забывать, что вагинальный секс увеличивает частоту сердечных сокращений и прорабатывает мышцы всего тела. Но есть и другие, более существенные "сжигатели калорий", помимо проникающего секса.
