Массаж

Регулярный массаж спины стимулирует выработку гормонов "хорошего самочувствия" - таких как эндорфины, дофамин и серотонин. Повышение концентрации этих веществ в мозге и крови человека во время массажа помогает снизить выраженность болевых ощущений (в особенности в пояснице), снять тревогу и даже бороться с депрессией!


Полноценный многофазовый сон необходим для поддержания общего здоровья и высокой производительности в течение рабочего дня, а массаж спины помогает глубоко расслабиться, забыть обо всех проблемах и справиться с болью в мышцах, мешающей спать. Кроме того, массаж спины восстанавливает ослабленные, ригидные и атрофированные ткани, восстанавливая их нормальную подвижность. Если вы испытываете затруднения при движениях шеей, плечами и мышцами нижней, средней и верхней части спины, вам обязательно нужен массаж!

Более того, он поможет вам развить гибкость и подвижность суставов.

Массаж спины улучшает кровообращение, способствуя доставке богатой кислородом и питательными веществами крови к важнейшим органам и мышцам нашего тела.